Powerwalken

5 uurtjes per week geef ik met veel plezier Powerwalk lessen in Assen.

Wil jij op een plezierige manier bezig zijn met bewegen in de buitenlucht, meer energie krijgen, fitter worden en nieuwe mensen ontmoeten?  Dan is Powerwalken echt iets voor jou!

Powerwalken is lopen op een intensief tempo. Ondertussen worden er spierversterkende oefeningen gedaan; we maken bijvoorbeeld gebruik van bankjes, stoepranden, muurtjes en doen oefeningen met elastieken weerstandsbanden. 

Powerwalken is geschikt voor iedereen, je hoeft geen bepaalde basis conditie te hebben om te starten ( behalve voor de XL les op donderdagavond). 

 Start locatie van de lessen is: parkeerplaats bij sporthal de Spreng, Vredeveldseweg 57, 9404 CC Assen

Lestijden:

- Ma om 19 uur

- Woe om 19 uur

- Don om 13.30 en 19 uur ( bij de les van 13.30u ligt het loop tempo lager dan bij de andere lessen. De les van 19 uur is een XL les; hierbij ligt het looptempo hoger dan bij de andere lessen en de oefeningen zijn intensiever. Een goede basisconditie is vereist voor deze les).

- Vrij om 9 uur ( om de week)

- Zon om 10 uur ( om de week)

Tarieven;

- 10 strippenkaart; 65 euro, 4 maand geldig

- 1x per week; 22,50 per maand

- Onbeperkte deelname aan de lessen; 30,00 per maand

De lessen duren een uur. Trek sportieve kleding en sportschoenen aan.

Meld je aan voor een gratis proefles door een mail te sturen naar petrapowerwalkassen@hotmail.com.