Welkom!

Fietaal is er voor jou als je;

- Meer energie in je leven wilt en wenst dat je jezelf minder vaak vermoeid en uitgeput voelt.

- Klaar bent met steeds terug vallen in oude patronen op leefstijl gebied ( denk bijvoorbeeld aan het bekende 'jojo' effect met afvallen en aankomen of  je gaat voor de 10e keer beginnen met sporten maar na 2 maand doneer je geld aan de sportschool maar eigenlijk ga je nooit heen want...).

- Al een poosje aan de slag wilt met je huidige leefstijl maar het lukt maar niet om blijvende veranderingen voor jezelf te creëren.

- Letterlijk en figuurlijk stap voor stap in beweging wilt komen om oude patronen te doorbreken.

- Een coach zoekt die jou in je waarde laat, die empathisch en betrouwbaar is en die een uitgebreide achtergrond als oncologie verpleegkundige heeft.

Leefstijlcoaching gaat eigenlijk over alles wie jij bent en wat jij wilt zijn. Je wilt goed voor jezelf zorgen en probeert bepaalde leefstijl gewoontes te veranderen maar je valt snel terug in oude gewoontes. Leefstijlcoaching helpt jou bij het creëren van  bewustwording en je mindset om andere keuzes te maken ten aanzien van gewoontes die soms al heel lang bij je horen.

Ben jij zelf gemotiveerd om bijvoorbeeld aan de slag te gaan met

- Beweging

- Je slaappatroon

- Je hormonen

- Je voedingspatroon

- Zingeving; wie ben ik, wat doe ik en wat wil ik nou eigenlijk?

Dan ben ik er om jou te coachen!

Samen met jou ga ik kijken naar waar jouw wensen en verlangens liggen. We focussen ons op wat haalbaar is voor jou in je huidige leven. Leefstijlcoaching gaat over veel meer dan alleen voeding en beweging; het gaat juist om het totaal plaatje; wie ben jij en waarom wil jij een gezondere leefstijl voor jezelf creëren? 

Stap voor stap gaan we aan de slag en zorgen we ervoor dat er blijvende veranderingen ontstaan in je huidige leefstijl. Deze blijvende veranderingen zorgen ervoor dat jij je fitter, vitaler en energieker voelt.

Het is mijn missie dat jij  een fit, energiek en fietaal leven leeft; we gaan samen op zoek naar een gezonde leefstijl die het beste bij jou past.

Ik neem de tijd om goed naar je te luisteren en een pakket op maat aan te bieden dat aansluit bij jouw leefstijl behoeften; want ieder mens is uniek!